LUCRĂȚI CU MINE | Diana Todorut ⎢ Coaching holistic pentru parteneri expat ⎢ Încredere și echilibru emoțional

Misiunea mea

În calitate de soț expatriat, înțeleg provocările îndoielii de sine, gândirea excesivă și sentimentul de deconectat. Știu cât de izolat poate fi. Cu semnătura mea PrinSchimba metoda, vom rezolva aceste provocări împreună pentru a vă ajuta să găsiți echilibrul emoțional, să vă refaceți încrederea și să obțineți claritate, astfel încât să vă puteți simți ca acasă cu voi înșivă și să prosperați, indiferent unde vă duce viața.

Abordarea mea

Coaching-ul meu combină structura cu sensibilitatea. Cu experiența mea în inginerie, știu cât de esențial este să construiești fundații puternice și rezistente. De-a lungul timpului, am adăugat o notă holistică - studierea terapiei, hipnoterapia și bunăstarea minte-corp - pentru a crea o abordare care îmbină strategiile practice cu perspective transformatoare. În calitate de coach acreditat ICF ACC, folosesc instrumente dovedite pentru a vă sprijini creșterea, oferind îndrumări care sunt atât solide, cât și împuternicitoare.

Ce este ThrueChange?

ThrueChange s-a născut din experiențele și din luptele mele ca soț expat și din conștientizarea că adevărata schimbare începe din interior. Nu este o formulă magică sau o rețetă secretă - este vorba despre disponibilitatea ta de a apărea, de a face față provocărilor și de a continua să avansezi. Metoda mea este un cadru flexibil, adaptat mediului și nevoilor dumneavoastră unice, care vă ajută să faceți călătoria spre schimbare mai lină, mai profundă și cu adevărat durabilă.

Pași către adevărata ta transformare

Călătoria ta cu ThrueChange

Pornind într-o călătorie cu ThrueChange înseamnă îmbrățișarea unei căi holistice și personalizate către redescoperire, creștere și schimbare de durată. Fiecare fază a acestei metode este concepută cu atenție pentru a vă ghida de la realitatea actuală la viața pe care o doriți - una care se bazează pe claritate, putere interioară și încredere. Iată la ce vă puteți aștepta în această călătorie transformatoare:

Pasul 1. Conștientizare și claritate

Explorarea provocărilor actuale: Începeți prin a identifica sentimentele de pierdere a identității, îndoiala de sine și obstacolele percepute care vă pot împiedica. Aici facem lumină asupra a ceea ce vă afectează cu adevărat, permițându-vă să înțelegeți punctul de plecare și emoțiile care îl însoțesc.

Stabilirea intențiilor: clarifică-ți dorințele, descoperă-ți valorile de bază și definește-ți aspirațiile. Acest pas te ajută să stabilești o direcție clară și semnificativă pentru călătoria ta, aliniind acțiunile tale cu adevăratul tău scop.

Pasul 2. Vindecarea emoțională și recalibrare

Eliberarea bagajelor emoționale: Folosind tehnici specifice, cum ar fi practicile de conștientizare și instrumente de procesare emoțională, lucrăm pentru a elibera orice emoții stagnante, cum ar fi frustrarea, anxietatea sau dorul de casă. Acest lucru este esențial pentru crearea spațiului mental și emoțional necesar pentru o adevărată creștere.

Reconectarea cu Sinele tău autentic: Descoperă-ți resursele interioare pentru a construi echilibrul emoțional și pacea interioară. Această fază este despre restabilirea încrederii în tine și reconectarea cu esența a ceea ce ești.

Pasul 3. Reconstruirea identității tale

Redefinirea rolului tău personal: adaptează-te la noul tău mediu, integrând în același timp o identitate flexibilă, dar puternică. Acest pas este despre îmbrățișarea cine ești acum, remodelarea modului în care te vezi în acest nou capitol și identificarea punctelor tale unice.

Construirea unei fundații interioare puternice: Dezvoltați încrederea în sine autentică reconectandu-vă cu punctele forte și valorile tale de bază. Această fundație vă ajută să faceți față provocărilor cu reziliență și să îmbrățișați cine sunteți în centrul dumneavoastră.

Pasul 4. Cultivarea rezistenței

Faceți față provocărilor cu calm: Învățați strategii practice pentru a gestiona incertitudinea și a schimba cu echimitate. Prin instrumente precum reîncadrarea cognitivă și practicile de autocompasiune, veți deveni mai bine echipat pentru a naviga în fluctuațiile vieții.

Stabilirea rutinelor de susținere: construiți obiceiuri și ritualuri care promovează stabilitatea emoțională și echilibrul pe termen lung. Aceste practici servesc drept ancore în momentele de stres, ajutându-vă să vă mențineți creșterea și rezistența.

Pasul 5. Descoperirea unui nou scop

Explorarea împlinirii: identificați activități și activități care rezonează cu simțul dvs. de scop. Acest lucru vă ajută să creați o viață care să fie semnificativă și aliniată cu valorile tale personale.

Construirea unui plan de viață coerent: Integrați claritatea și încrederea într-un plan de viață care susține dezvoltarea personală continuă. Drumul tău devine mai clar pe măsură ce împletești aspirațiile, punctele forte și echilibrul emoțional.

Pasul 6. Acțiune și creștere continuă

Planificare concretă: stabiliți pași mici, realizabili, care vă ghidează către obiectivele personale. Această abordare acționabilă vă ajută să faceți pași gestionați, menținând impulsul fără a vă simți copleșit.

Reflecție și ajustare regulată: angajați-vă pentru o creștere continuă, revizuindu-vă în mod regulat progresul și ajustându-vă planul după cum este necesar. Acest lucru vă asigură că veți menține cursul, evoluând și adaptându-vă pe măsură ce avansați.

Diapozitivul anterior

Următorul diapozitiv

Ce vei câștiga

Reconectare cu identitatea și scopul tău
Încredere în acceptarea schimbărilor și a noilor oportunități
Strategii eficiente pentru gestionarea stresului și a dorii de casă
Claritate în luarea deciziilor și pașii următori
Un spațiu de susținere, sigur pentru creșterea emoțională
Împuternicirea de a prospera în noua ta viață în străinătate
Transformare de durată în bunăstarea personală și emoțională

Metode și instrumente

Aduc o serie de metode holistice la sesiunile noastre pentru a ajuta partenerii expatriați să-și dezvolte încrederea, să atingă echilibrul emoțional și să-și îmbrățișeze noua viață cu claritate și scop.

Coaching cognitiv comportamental

Transformați tiparele de gândire negative și reîncadrați convingerile autolimitante.

Hipnoterapia

Atingeți-vă subconștientul pentru a elibera îndoieli și anxietăți adânc înrădăcinate, creând spațiu pentru schimbare pozitivă.

Psihologie pozitivă

Întăriți reziliența și promovați o mentalitate de creștere, permițându-vă să abordați provocările cu încredere.

Meditație și Mindfullness

Cultivați calmul și prezența, ajutându-vă să rămâneți pe pământ și concentrat, chiar și în momentele provocatoare.

Fiecare sesiune este adaptată în mod unic nevoilor dumneavoastră,
asigurându-ne că abordăm domeniile cele mai relevante pentru tine și călătoria ta.

Tarif

Coaching, hipnoză și suport holistic

Flexibilitate financiară
Mă angajez să ajut, nu să profit. Dacă ați beneficia de serviciile mele, dar sunteți îngrijorat de costuri, vă rugăm să contactați. Împreună, putem crea o soluție care să funcționeze pentru amândoi.

Sprijin emoțional Chat Bazat pe donații Donaţii

Când vă simțiți copleșit sau pur și simplu aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți, vă ofer o singură dată un chat de sprijin emoțional. Acesta este un spațiu sigur pentru a vă împărtăși sentimentele, a obține claritate și a găsi pași practici înainte. Plătește ceea ce ți se pare potrivit.

sesiuni în diverse setări pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră

Locații de lucru

ZOOM, WHATSAPP, Apeluri telefonice
Sesiuni convenabile și flexibile din confortul propriei case.

WALKING COACHING PENTRU TRANSFORMARE MAI ADUNCA
O experiență unică de coaching care combină mișcarea, gândirea și coachingul în mediul natural. Vă permite să vă îndepărtați de limitele unui cadru tradițional (de gândire), încurajând conversații deschise, care să curgă liber, care favorizează claritatea și autodescoperirea.

ASISTENȚĂ LA FAȘĂ
Disponibil după construirea încrederii, vă pot întâlni în propriul dumneavoastră mediu – fie acasă sau la birou – pentru a vă oferi suport personalizat.

Gata de început?

Călătoria ta către claritate, încredere și rezistență începe aici. Rezervă-ți consultația gratuită și haideți să creăm un plan care vă ajută să depășiți îndoielile de sine, să vă îmbrățișați punctele forte și să vă construiți o viață aliniată cu adevăratul vostru sine.

Termeni si condiții

1. Programare și comunicare

Toate sesiunile sunt programate prin Calendly, e-mail sau telefon. Veți primi în avans o confirmare a întâlnirii programate și orice detalii necesare. Vă rugăm să vă asigurați că informațiile dvs. de contact sunt actualizate pentru o comunicare în timp util.

2. Anulări și reprogramare

Dacă trebuie să anulați sau să reprogramați o sesiune, vă rugăm să mă anunțați cu cel puțin 24 de ore înainte. Anulările sau solicitările de reprogramare făcute cu mai puțin de 24 de ore înainte de sesiunea programată pot fi supuse unei taxe de anulare echivalente cu tariful complet al sesiunii. Această politică asigură că timpul rezervat este respectat și permite flexibilitate celorlalți care ar putea avea nevoie de intervalul orar.

3. Condiții de plată

Plata initiala: Plata este necesară integral înainte de prima sesiune pentru a vă confirma rezervarea. Ulterior, putem discuta despre aranjamente flexibile de plată, dacă se dorește, pentru sesiuni sau pachete viitoare.
Metode de plata: Plata se face în siguranță printr-un link de plată, care va fi furnizat după programarea sesiunii. Veți primi o chitanță sau o factură la scurt timp după procesarea plății.
Rambursări pentru pachetele anulate: Dacă ați achiziționat un pachet de coaching în avans și doriți să anulați, vă rugăm să furnizați un preaviz cu cel puțin două săptămâni. Orice sesiuni neutilizate vor fi rambursate pe baza tarifului pachetului și a numărului de sesiuni finalizate.

4. Confidențialitatea

Intimitatea dvs. este de cea mai mare importanță. Toate sesiunile și informațiile personale sunt păstrate strict confidențiale, urmând standardele de confidențialitate în conformitate cu Regulamentul general privind protecția datelor (GDPR) și alte legi europene relevante privind confidențialitatea. Nicio informație discutată în timpul sesiunilor noastre nu va fi partajată cu terțe părți, cu excepția cazului în care este cerut de lege sau cu consimțământul dumneavoastră explicit.

5. act de renunțare

Coaching-ul este un proces de colaborare menit să te ajute să obții o creștere personală și profesională. Nu este un substitut pentru tratamentul profesional de sănătate mintală sau sfatul medical. Orice perspective, strategii sau recomandări furnizate sunt menite să vă sprijine progresul, dar rezultatele nu sunt garantate, deoarece depind de angajamentul și aplicarea individuală.

6. Acceptarea termenilor

Prin rezervarea și participarea la sesiuni, sunteți de acord cu acești termeni și condiții. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la acești termeni, nu ezitați să contactați pentru clarificări înainte de a continua.