Cineva mi-a pus zilele acestea o întrebare grozavă: „Hei, Diana, spune-mi, ce faci pentru a-ți întări spiritul?” Ce întrebare grozavă, mulțumesc, Julia! Deci, unde ar putea fi un loc pentru a-mi întări spiritul?
Acest lucru m-a făcut să mă gândesc mai profund și să sintetizez cum fac asta, de fapt, întărindu-mi spiritul.
Nu este necesar un panaceu, cu toate acestea, ori de câte ori întâmpin o problemă, mă întorc mereu la natură. În special, merg în pădurea din apropiere pentru a mă deconecta de la persoane, evenimente, gânduri enervante și emoțiile pe care le produc.
Ei bine, nu se întâmplă de fiecare dată imediat. Se poate să fie nevoie să lucrez puțin la aceste sentimente, emoții, gânduri, lupte de comunicare sau blocaj, pentru a înțelege cum și de ce le aduc la viață. Uneori este nevoie de zile sau săptămâni pentru a rezolva problema care mă slăbește pe mine și pe spiritul meu. Cu toate acestea, adesea acest proces se încheie cu o înțelegere, cu un răspuns.
Pădurea, cu existența ei liniștită, mirosul de pământ umed, frunze, ciuperci, lumină filtrată, ciripitul păsărilor, creează acea atmosferă magică care mă ajută în acest proces.
Prin integrarea acestui lucru cu practica meditației, auto-reflecției și auto-hipnozei, obțin liniștea și claritatea minții și sufletului de care am nevoie pentru a lucra la soluții sau pentru a obține puterea de a renunța la probleme și griji.
Și în natură, în pădure, pot să vă spun, găsesc tot ce îmi trebuie în acest sens. În acest fel, îmi întăresc spiritul și, în același timp, găsesc inspirație și îmi sporesc creativitatea.
Aceasta este metoda MEA.
Desigur, fiecare dintre noi este diferit și fiecare dintre noi are diferite modalități de a obține liniștea sufletească și sufletească, cum ar fi rugăciunea, ascultarea muzicii, pictura, a fi cu prietenii sau, de ce nu, participarea la o petrecere sălbatică sau orice altceva care ajută tu să lucrezi la gânduri și emoții.
Există o cale pentru toată lumea!
Vezi ce funcționează cel mai bine pentru tine și folosește-l.
Viața ta va fi mult mai ușoară, plăcută, împlinită.
Credit foto: Johannes Plenio / Unsplash
Video: Arhivă personală
